ESCUELA DE ARTES MARCIALES Y
MEDICINA ORIENTAL “DRAGON DORADO”
SISTEMA INTEGRADO DE DEFENSA
TOTAL (MMA) MIXED MARTIAL ARTS.
PROYECTO GUERRERO DORADO
Artes Marciales para Niños,
jóvenes y adultos
Es sabido desde siempre que la
práctica de las artes marciales, orientados por un instructor calificado,
aportará beneficios invaluables para el desarrollo de los niños, jóvenes y
adultos en general. En este sentido, podemos decir que la correcta práctica de
las artes marciales ayudará enormemente
en la educación, formación y desarrollo integral de los niños y jóvenes.
En ella aprenderán los valores
del respeto, compañerismo, amabilidad y solidaridad y a la vez relacionarse con los demás de manera adecuada
y saludable. En cuanto al aspecto físico, ellos siempre estarán ejercitándose,
lo que les proporcionará un mejor desarrollo corporal, contribuyendo a una
mejor calidad de vida en todos los aspectos.
Beneficio morales de la práctica
de las Artes Marciales:
· Disciplina;
· Respeto;
· Autoestima;
. Autoconfianza;
· Compañerismo;
· Solidaridad;
. Coraje.
El estímulo del coraje para
enfrentar los obstáculos es parte de las enseñanzas de las Artes Marciales.
Tomando conciencia de lo que ocurre a nuestro alrededor y en nuestro interior,
cambiando cuando hay que cambiar en el momento oportuno, pues esto nos permite
lograr todo lo que nos proponemos.
Beneficios físicos de la práctica
de las Artes Marciales
· Mejora la oxigenación de todo el
organismo;
· Consigue mejoras posturales evitando
problemas vertebrales;
· Mejora la coordinación motora, esquema
corporal, percepción, visual, táctil y auditiva;
. Mejora el tono muscular y elasticidad;
· Alivia los síntomas del estrés y mejora la concentración.
Además de ser reconocido como un
sistema completo y comprensivo de auto defensa, (SIDT) SISTEMA INTEGRADO DE DEFENSA TOTAL (MMA)
MIXED MARTIAL ARTS aporta un conjunto de técnicas revolucionarias que permite
al alumno utilizar la inteligencia conjuntamente con los sentimientos, incluyendo
desde nuestra perspectiva al Ser, como un receptor-integrador y emisor de estas
vivencias enriquecedoras que aporta este tipo de aprendizaje.
COMPRENDER ES PENSAR CON LO SABIDO
Y APLICARLO CON FLEXIBILIDAD EN EL MUNDO.
Puntos para tener en cuenta:
Cada alumno realiza su propio
proceso dentro del entrenamiento, utilizando todas aquellas consignas en las
que ha ido experimentando y que le han resultado eficaces. Entonces, aprender
es un camino que favorece sus acciones creativas, de modo tal, que cada uno
pueda encontrar una forma adecuada de responder ante las diferentes situaciones
que se presentan.
Los cursos están orientados a
brindar un espacio para explorar y desarrollar todas las potencialidades tanto
física, mentales, espirituales y sociales. Y nos lleva a despertar la
conciencia e infundir la auto-confianza.
SIDT MMA no realiza competencias,
está basado en el desarrollo personal y el aprendizaje continuo. Sabemos que la
meta no debe ser colocada en algo externo como el premio, sino en la
satisfacción íntima de algo bien hecho. Se dice que la competencia hace surgir
el egoísmo, la negación del otro y la vanidad, o bien el sentimiento de derrota
o de incapacidad.
Conservamos viva las antiguas
enseñanzas de los guerreros orientales, desarrollando de forma integral y equilibrada la mente, el
sentimiento y el cuerpo.
Los métodos ofrecen una visión
moderna y acorde con las necesidades de los tiempos actuales la realidad urbana.
En el desarrollo de una clase nos
focalizamos en:
1 -Mantenimiento de la salud y
fortalecimiento físico
Es innegable que la práctica de
las artes marciales proporciona a los practicantes, especialmente a los
niños, que están en la fase de
crecimiento y desarrollo. La corrección postural y la agilidad física son los
dos primeros beneficios que los padres podrán percibir en sus hijos.
2. Coordinación motora
Ejecutando ejercicios conocidos
como Tao yin y Qi gong, se ejercita en forma natural y progresiva toda la
estructura física necesaria y fundamental,
ya que, se trabajan tanto miembros superiores como inferiores, lado
derecho e izquierdo simultáneamente y consecuentemente, estimulando el lado
izquierdo y derecho del cerebro.
3. Relajación
Luego de realizar una amplia
variedad de movimientos físicos, que permiten una sincronía en el trabajo,
realizamos un trabajo de desbloque muscular que con un ritmo de respiración
pausado, brinda la sensación de relajación y bienestar en cada clase.
Es muy importante aclarar que los
instructores, profesores o maestros, no sustituyen a los padres, porque esta no
es la intensión del proyecto, sino la de utilizar la filosofía de las artes
marciales para ayudar a construir un individuo mejor.
SIDT MMA es un SISTEMA MARCIAL DE
COMBATE CORPORAL FISICO Y EMOCIONAL adaptado para los niños, jóvenes, adultos y
tercera edad que demuestra y promueve la
enseñanza de la autoestima, la valoración de las personas, el respeto hacia la
naturaleza, el autocontrol y la autodefensa.
A través, de este aprendizaje, se benefician con la liberación de
energía, del estrés relacionado con la vida moderna y del sedentarismo.
Aprenderán a establecer sus propios objetivos y los métodos para alcanzarlos.
Nuestro objetivo principal es
presentar aquí los beneficios relacionados con la práctica de nuestro sistema
de combate corporal marcial SIDT MMA referidos a los cambios positivos que se
descubren en los alumnos cuando adoptan para sí dicha práctica. Es ampliamente
sabido que los alumnos obtienen muchos beneficios en cuanto al comportamiento y
al desempeño escolar demostrando mayor interés en las clases, mayor
participación y desarrollan el respeto hacia los profesores y compañeros. Esto
forja el carácter del individuo de cara a la sociedad, dándole herramientas
útiles que le permitan desarrollarse.
Especificaciones:
Las clases son divididas en 4
etapas:
1 – Meditación para calmar la
mente y conseguir focalización en lo que se pretende realizar;
2 - Ejercicios para favorecer la
flexibilidad y mejorar el tono muscular llamados Tao Yin y Qi Gong;
2 - Aprendizaje de técnicas y
filosofía de las artes marciales que
engloban nuestro sistema de combate corporal;
3 - Ejercicios para relajar y
calmar el cuerpo y la mente.
TAO YIN Y QI GONG
TAO YIN Y QI GONG SON ejercicios
suaves realizados puestos de pie y en el suelo
estos son movimientos, que acompañados con la respiración, proporcionan
la habilidad y capacidad necesarias para la práctica segura de nuestro sistema
de combate corporal marcial. A través de estos ejercicios, trabajamos
globalmente músculos y articulaciones con el objetivo de acentuar la
flexibilidad y elasticidad natural respetando los límites del propio cuerpo.
Gradualmente con la práctica,
mejora la elasticidad natural, y si, lo aplicamos conjuntamente con una dieta
equilibrada, proporciona un cuerpo flexible y fuerte, mejorando la salud
general de forma natural, incluso en personas con edad avanzada.
Dentro de Tao Yin y el Qi Gong
incluimos técnicas denominadas Qi Gong de la camisa de fierro (técnicas de fortalecimiento
de las fascias musculares lisas y estriadas), (ocho ejercicios medicinales del
Dragón Dorado), los ocho ejercicios medicinales está relacionado a los órganos de nuestro cuerpo a la conservación y
fortalecimiento de cada uno de ellos a la toma de conciencia de nuestro
interior.
Una Máxima expresa que el cuerpo
es un manantial de infinita sabiduría. Usando el término Tairyoshin (Conciencia
corporal), tiene como principal objetivo la reeducación corporal, ayudándolo a
redescubrir todo su potencial natural y dando como consecuencia, la expansión
mental y una mejora en las capacidades de expresión y calidad de vida del
practicante.
Principales aspectos trabajados
durante las clases:
Respiración y concentración
Es sabido que podemos pasar días
sin comer y sin beber, pero no podemos dejar de respirar por más de 3 minutos,
lo que demuestra lo importante de una correcta respiración. Reeducando y
tomando conciencia de nuestro modo de respirar, así logramos relajar el cuerpo
y la mente logrando tener efectos más profundos a nivel orgánico, hormonal,
psicológico y energético.
Tonicidad
El objetivo es lograr realizar
todas las actividades diarias usando los músculos sin sobreesfuerzo,
aprendiendo a relajarlos en el momento apropiado, como así también si es
necesario aplicar dinámica al movimiento, hacerlo de manera de mantener el
cuerpo desbloqueado.
Flexibilidad y Fuerza
Trabajamos conscientemente dos
tipos de músculos:
Débiles, son fortalecidos a
través de movimientos repetitivos con rápidas contracciones y relajaciones.
Posteriores, Se vuelven más
flexibles a través de ejercicios de estiramiento, manteniendo una postura
determinada, alongando determinados grupos musculares y articulaciones.
La fuerza es generada a través de
la flexibilidad y movimientos naturales integrales.
Equilibrio y Centralización
Semejante a la arquitectura de
una casa, donde dentro de una cantidad de ambientes se transforma un área que
se vuelve el centro de toda la energía y transcurren todas las actividades.
Mantener el cuerpo equilibrado, significa tener una buena postura desde los
pies hasta la cabeza. Los ejercicios reeducan nuestra postura, para mantenernos
en “eje”, que no es solamente fijo, sino también mental y emocional.
Coordinación Motora y
Psicomotricidad
Es una cualidad que está
íntimamente relacionada con nuestras capacidades físicas y mentales,
permitiéndonos asumir la conciencia y la ejecución, favoreciendo en una acción
de los grupos musculares en una secuencia de movimientos, con un máximo de
eficacia e economía. Actúa también, en las interrelaciones armónicas, que
constituyen la unidad del ser humano y su convivencia con los demás.
Postura
Cuando hablamos de la postura de
una persona, a veces se pensamos en las
posturas estéticas. En la práctica del SIDT MMA, los ejercicios son destinados
tanto a la reeducación externa, como así también a la interna. La postura de
los “adultos” nos aparta del niño que llevamos dentro, limitándonos
físicamente. En la práctica del SIDT MMA, tener una columna flexible y saludable
es fundamental, colaborando en la prevención de muchas dolencias.
Noción Espacial
Un maestro domina de tal manera
el espacio que es muy difícil vencerlo. La práctica trae con el tiempo, esa
noción de espacio, que creemos que ahora dominamos, pero estamos un poco lejos
de lograr eso.
Estimulo Sensitivo
Con la falta de movimiento o
ejercitación cotidiana, nuestros movimientos se limitan y se vuelven
“robóticos” y desenfocados. Los
ejercicios de estímulo sensitivo, juntamente con el agregado de la reeducación
y conciencia corporal, nos transforman en seres más sensibles a los pequeños
cambios que el cuerpo da, mejorando no
solamente los sentidos básicos, sino transitando sabia y equilibradamente a
través de ellos.
Sentimiento
Vivimos dentro de un ámbito dual,
fluctuando entre lo positivo y negativo, añorando siempre la felicidad. En este
proceso, evitamos o tapamos aquellos puntos negativos de nosotros que no nos
gustan. Pero es imposible eliminar estos
sentimientos, ya que, son parte de nosotros, por ejemplo (miedo, ira, ansiedad,
egoísmo, etc.). Pero sí podemos ser más abiertos para aceptar, controlar y
equilibrar nuestros sentimientos.
Auto-observación
Al desarrollar una mayor
conciencia de nuestro cuerpo, con la práctica de los ejercicios, nos volvemos
auto-observadores, teniendo una mayor intimidad, percibiendo y aceptando las
sutiles señales que el cuerpo nos envía, posicionándonos mejor para prevenir
dolencias o malestares físicos y emocionales.
Objetivos Globales
· Autoconocimientos en distintas
situaciones propuestas;
· Adquirir hábitos de disciplina basada
en el conocimiento del respeto;
· Abandonar el egoísmo, el
individualismo y la competitividad agresiva, pues son causas de violencia;
· Desarrollar un espíritu y actitud de
confianza;
· Aprender a trabajar en equipo. (Espíritu de grupo);
· Ayudar a encontrar equilibrio en la
vida cotidiana, con la naturaleza y con el trato hacia los demás;
· Desarrollar correctamente el cuerpo,
integrando la mente y el espíritu.
Sabemos que, en la práctica, las personas al desarrollar autoconfianza y
valor autentico, siguen un camino correcto, justo y sano. Creando una unión entre todos
independientemente de las creencias religiosas, raza, nación, o barreras
ideológicas.
En resumen, deseamos brindar a la
comunidad una modalidad que contribuya a la formación integral de los niños,
jóvenes y adultos a través de los caminos de las artes marciales.
Busca educar niños y jóvenes para
prepararlos al enfrentar los desafíos de la vida en nuestro cambiante mundo.
Proporcionando una mejor calidad de vida, una filosofía y una cultura que es
patrimonio de la humanidad.
ESCUELA DE ARTES MARCIALES Y
MEDICINA ORIENTAL “DRAGON DORADO” CALCA –PERU.
SISTEMA DE COMBATE CORPORAL
FISICO Y EMOCIONAL, CREADO POR LOS HERMANOS “CHO” (treinta y cinco años de
experiencia internacional)
MAESTRO: (CHO JÒ KUAN ) JOSÉ
ALEXANDRE ROJAS AVERSA
MAESTRO: (CHO JA RYON) CHRISTIAN
JACKES ROJAS AVERSA
MAESTRO CHO JÒ ACOMPAÑADO DEL
SEÑOR EMBAJADOR DE LA ONU POR LA EDUCACION Y LA PAZ MUNDIAL IAWEP/ONU.
HERMANOS CHO ACOMPAÑADOS
DEL ALUMNO Y CAMPEON MUNDIAL BRASILERO DE LUCHA MMA VALE TUDO MAURICIO SHOGUN
RUA.
