Sun Qi Gong

Sun Qi Gong es la gimnasia energética para la salud y la longevidad.
Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, la Moxibustión, la Tui Na (masajes), la Dietética y la Farmacopea, con más de 3.000 años de experiencia.
Su práctica está basada en tres principios:
       La regulación o control del Sheng (cuerpo físico).
       La regulación o control del Qi (energía).
       La regulación o control del Shen (espíritu).
Los canales de circulación del Sun Qi Gong en el cuerpo son los mismos que existen en Acupuntura dentro de las consideraciones comunes de la Medicina Tradicional China. Una profunda comprensión de estas concepciones es necesaria, en consecuencia, para conseguir ser un experto en Qi Gong, para su enseñanza o para poder aconsejar los ejercicios más adecuados para un determinado estado de crecimiento personal o para tratar trastornos físicos o psicosomáticos


Qi Gong es, ciertamente, lo que más se aprecia de la Medicina China. Fue creado originalmente para mantenerse en buen estado de salud, y fue adaptado después como herramienta terapéutica con comprobada utilidad en ambos sentidos. A pesar de que la ciencia aún no ha podido determinar todos los misteriosos beneficios que nos aporta, sus primeros estudios han demostrado claramente que el Sun Qi Gong regula el sistema nervioso central y el resto de  los sistemas orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y desarrolla una fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones y para la acción.
En cuanto al sistema nervioso, el Sun Qi Gong, contribuye a  regular el equilibrio excitación / inhibición. Para aquellos que sufren de neurastenias, les ayuda a relajarse y a recuperar el ritmo de sueño. Con el incremento de la capacidad pulmonar, se aumenta la energía vital:  si normalmente efectuamos entre 17/18 respiraciones por minuto, un experto practicante puede reducirlas a 2 o 3 sin llegar a la sofocación.
El Sun Qi Gong influye directamente en la circulación sanguínea y en el corazón y existen diversos métodos para regular y corregir la presión arterial.
Asociados con otras técnicas terapéuticas, estos métodos sirven como tratamiento de la hipertensión y de la arteriosclerosis.
Los ejercicios de Sun Qi Gong tienen también  mucho efecto sobre el aparato digestivo, facilitando los movimientos gastrointestinales y la secreción de jugos gástricos, reforzando, por tanto, el sistema inmunológico. El Sun Qi Gong acelera el metabolismo al estimular la secreción de las glándulas hormonales y nos ayuda en la regulación del peso y en la salud emocional.
Para los que practican profesiones curativas (médicos, acupuntores, osteópatas, masajistas, etc.), el Sun Qi Gong les aporta una mayor sensibilidad.
En los últimos años, el Qi Gong ha sido el tema de múltiples investigaciones en China, Japón, Australia y Estados Unidos, tanto en hospitales, facultades de medicina como en laboratorios científicos, por lo cual sus aplicaciones terapéuticas son cada vez más precisas.
Las Aplicaciones del Sun Qi Gong son de Carácter General y Preventivo
  Para los niños:

-Aprender la concentración y el control del cuerpo.
- Mejorar y solucionar de problemas como enuresis,     miopía   y nerviosismo.
- Desarrollo corporal.
  Para los adultos:

- Elasticidad.
- Relajar y controlar el estrés.
- Equilibrio psicosomático: sensación de bienestar.
- Mejorar la vitalidad.
- Prevenir de enfermedades.
- Reducir el tiempo de convalecencia.
- Mejorar numerosos estados patológicos.
 Para las personas de edad avanzada:
- Conservar o recuperar la elasticidad.
- Mejorar la memoria.
- Incrementar la vitalidad.
- Mejorar la calidad del sueño.
Las aplicaciones del Sun Qi Gong son de orden general y preventivo tanto para los niños, adultos o personas de edad avanzada, en sus necesidades y trastornos específicos. Es una práctica muy recomendable y complementaria a cualquier otro tratamiento o práctica corporal, porque acompaña la concentración y la respiración con formas eficaces de visualización, sonidos, etc ,.lo cual posibilita un rendimiento mayor en cualquier ámbito.
 Aplicaciones del Sun Qi Gong Médicas y terapéuticas
Sensibilización de las manos, que permite una mejor acción en acupuntura, masajes, osteopatía;
Aprendizaje de series terapéuticas para enfermos en los casos de : enfermedades cardiovasculares, insomnio, deficiencias oculares, diabetes, parálisis, enfermedades
degenerativas, deficiencia inmunitaria, asma, hipercolesterolemia;
  Aplicaciones del Sun Qi Gong en el Deporte
La aplicación dentro del deporte es múltiple. Un deportista que práctica Sun Qi Gong, es capaz de controlar sus movimientos técnicos y puede visualizar más intensamente sus resultados. Se consigue en la práctica de determinados ejercicios específicos una resistencia especial en las pruebas de fondo o de resistencia (carreras de fondo, esquí de fondo tenis,.), o para los ejercicios de esfuerzo corto pero intenso (boxeo, juegos de equipo, jabalina,.)
Dentro de la tradición china, el Sun Qi Gong es una práctica obligatoria para la evolución a altos niveles en los resultados de las artes marciales, tanto internas (Tai Ji Quan), como en las externas (Kung Fu).
 Aplicaciones del Sun Qi Gong en las Empresas
Puesto que el Sun Qi Gong favorece el equilibrio físico y emocional, ayuda a un mayor rendimiento laboral. El ejemplo de las pausas regulares durante las horas de trabajo que dedican los trabajadores en las empresas japonesas y chinas es significativo. Los ejercicios que realizan no son más que ejercicios de Sun Qi Gong. Su práctica regular, por lo menos una vez al día, diminuye el tiempo de sueño de una a tres horas por la noche, tiene efectos defatigantes inmediatos y produce una acción tonificante a largo plazo, aumentando la resistencia al esfuerzo físico e intelectual.

  Aplicaciones del Sun Qi Gong al Desarrollo Personal
El Sun Qi Gong es un medio eficaz para modular la respuesta emocional y afrontar las situaciones de tensión psicoemocional, permitiendo una mejor comprensión y adecuación al medio y a la relación con los demás. 
Estudios científicos realizados en China, tanto en niños como en adultos, demuestran la acción favorable del Sun Qi Gong en la memoria, los esfuerzos intelectuales, la imaginación y la creatividad. Respirar y moverse armoniosamente mientras visualizamos y sentimos el Qi circulando por el interior del cuerpo al mismo tiempo que sentimos las relaciones energéticas con nuestro entorno, favorece y estimula las funciones del hemisferio derecho del cerebro, donde residen los aspectos analógicos e intuitivos.
  Sun Qi Gong y Desarrollo Espiritual
El Qi Gong se ha inspirado en la práctica de monjes  taoístas desarrollada durante milenios y es una vía real para transformar, mediante el aliento, la energía vital que se encuentra situada en el centro del cuerpo (2 o 3 dedos por debajo del ombligo, el Dan Tien), en Shen o "principio espiritual" del cual hablan los textos de yoga taoísta.
Serenidad, creatividad, pragmatismo, desarrollo de potenciales sutiles del ser humano y "no hacer", son atributos de la tradición espiritual china que se ven favorecidos con la práctica del Sun Qi Gong. El programa Despertar I.M.O ofrece una formación en todos los aspectos del Sun Qi Gong, se compone de una presentación teórica de la fisiología tradicional china, de la filosofía Taoísta y del simbolismo esotérico, todo ello común al Yi Jing (I Ching) y al simbolismo de la metafísica del Tao en sus relaciones concretas con la práctica.

Qi Gong An Mo

En las culturas antiguas, de cualquier lugar de la Tierra, se pensaba al hombre como un reflejo del Universo, y la medicina no escapaba a ello. Usando todos los sentidos como métodos fundamentales de diagnóstico, el intento era mantener la armonía del cuerpo en sí mismo y con el entorno, prevenir antes que curar, o restablecer esa armonía si se hubiera perdido. En la China milenaria se consideraba que la salud era mantener en su justa medida dos sustancias básicas: Qi (aire o fuerza vital) y Xue (sangre). La circulación equilibrada y constante de ambas era el objetivo primordial de cualquier acción preventiva o terapéutica, ya fueran masajes, prácticas corporales, acupuntura, moxibustión o fitoterapia. Por esto es que el masaje tradicional chino fue abordado no sólo por los médicos, sino también por monjes taoístas , por personas particulares y por artistas marciales. Entre ellos, los médicos y los artistas marciales fueron quienes perfeccionaron la técnica del arte del masaje terapéutico. “An Mo” significa masaje y existen cuatro categorías, a saber:
Bu Dong An Mo: es el masaje sensitivo global que hicieron popular los ciegos. Su gran desarrollo del tacto los hizo especialistas en este arte relajante y placentero. Es común, como en diferentes tipos de masajes orientales, darlo con el cuerpo desnudo. La diferencia fundamental con los siguientes, es que éste se realiza de forma preventiva, sin tratar lesiones.

Dian Xue An Mo: conocido en occidente como digitopuntura, es el masaje de cavidades que emplean los médicos, quienes conocen el sistema de circulación de chi y xue y los métodos de diagnóstico, junto a otras técnicas terapéuticas como la acupuntura y la moxibustión.

Tui Na An Mo: masaje de empujar y agarrar que trabaja sobre los canales tendinomusculares y cavidades, empleado por artistas marciales y también por médicos.

Qi Gong An Mo o Masaje Qi Gong: maestros, médicos o practicantes avanzados entrenados en Qi Gong son quienes pueden realizar este tipo de masaje, donde se canaliza el propio Qi hacia el paciente a través del contacto, y las técnicas empleadas son una síntesis de las anteriores.

Esta idea de equilibrio entre las sustancias básicas se mantiene intacta en quienes practican la medicina china actualmente. El Qi Gong An Mo es uno de los métodos que posibilita mantener el cuerpo en estado de salud y/o tratar diversas afecciones. Como todo método tiene su técnica, sus indicaciones y cuidados específicos. Es una ciencia y es un arte. El Arte del Masaje implica luego de muchos años de práctica trascender la técnica una vez incorporada para brindar  alivio y/o curación.

El Qi Gong An Mo se usa principalmente para lesiones del aparato locomotor y enfermedades. Gran método para el tratamiento de ancianos y niños pequeños. Dispersa el frío interno o externo. Es, por lo tanto, y sobre todo en una primera instancia, un gran método tonificante. (A diferencia de otros tipos de masaje, lo más recomendable para el Qi Gong An Mo es hacerlo sin ropa o totalmente tapado con toallas de algodón.)

Se puede hacer con la persona parada, en decúbito o sentada. Si está en decúbito es común comenzar en prono, para después rotar a supino, pasando por los decúbitos laterales.

La posición de sentado ó los cambios de posición se usan para masajes breves. En sentado es el masajista quien muchas veces hace de punto fijo o sostiene la cabeza o las extremidades del paciente. Se usarán las técnicas según las posibilidades y adaptando los métodos de aplicación según la comodidad de ambos. El paciente no debe hacer grandes esfuerzos para sostenerse ni cambiar de posición.

Consta de numerosas técnicas: algunas de ellas son sus técnicas principales, otras de manipulación y otras son de pasaje o transición entre las anteriores.

El Qi Gong An Mo persigue el tratamiento de lesiones relacionadas al aparato locomotor (“externas”) como estancamientos de Qi por una lesión antigua, contusiones, distensión de ligamentos, dolores articulares por entrenamiento, etc. En el caso de tratamiento de enfermedades (“internas”) se persiguen los mismos principios que con la acupuntura (“tonificar, sedar o estimular”), principalmente en niños o ancianos, donde se incluyen técnicas que trabajan todo el cuerpo desde su parte más externa con el estímulo de zonas específicas. La acción de regular la circulación energética en los Jing Jin (canales o meridianos tendinomusculares) es característica del Qi Gong An Mo.

Tuina

El Tui na es una terapia manual en la que se combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, tracciones y manipulaciones. Mediante estas técnicas se consigue estimular el flujo de Qi (energía) y Xue (sangre) del organismo, regular los órganos internos y equilibrar energéticamente el organismo.

¿En qué se basa el Tui na?

El Tui na es un método terapéutico compuesto por un conjunto de técnicas manuales que se aplican de forma ordenada sobre el organismo.
Etimológicamente Tui na está formado por dos maniobras de masaje:

• Tui Fa: presionar y desplazar simultáneamente.
• Na Fa: agarrar y traccionar la piel.

Con la aplicación del Tui na conseguimos desde el exterior del organismo efectos en el interior del mismo. Mediante ésta técnica manual debemos plantearnos dos objetivos generales:

• Tratar.
• Prevenir.

Los objetivos generales los conseguiremos mediante las técnicas manuales que conforman el Tui na: maniobras de masaje, digitopuntura, movilizaciones, tracciones y manipulaciones.
Los movimientos del tuina son constantes, enérgicos, uniformes, suaves y como consecuencia penetrantes.

Algunos ejemplos de manipulaciones son:
• An: presión
• Ban: palanqueo
• Bashen: estiramiento
• Bei: extensión dorsolumbar
• Bo: escarbadura
• Ca: fricción
• Dou: vibración
• Duanti: levantamiento
• Gun: masaje ondulante
• Ji: percusiones
• Ma: frotar con desplazamiento o alisar
• Mo: fregar, frotación circular
• Na: pinzar y amasar
• Nian: amasamiento digital
• Nie: pellizcar
• Nie Ji: pellizcar la columna
• Qia: clavar la uña
• Qushen: flexión y extensión
• Rou: amasamiento profundo y rotatorio
• Tui: presión vertical y direccional
• Ya: presión
• Yao: rotación y tambaleo
• Yi Zhi Chan: presión monodigital oscilante

Antes de iniciar el masaje el terapeuta organiza la sesión, las maniobras que aplicará y con que orden se va a aplicar, procurará aplicar las maniobras teniendo en cuenta la ergonomía del terapeuta y proporcionará información al paciente sobre el masaje que se le va a aplicar.

La sesión de Tui na se organiza en tres fases:
• Inicial: maniobras suaves.
• Terapia: maniobras de intensidad variable dependiendo del objetivo del masaje.
• Final: maniobras suaves.

Aunque la sesión esté dividida en tres fases se aplica el Tui na sin que el paciente perciba el cambio de fase, es una sucesión continua y progresiva de maniobras. Las tres fases de la sesión deben perseguir el mismo objetivo general de la aplicación del Tui na.

¿En qué nos puede ayudar el Tui na?

El Tui na es una técnica que puede aplicarse en:
• Traumatología.
• Reumatología.
• Neurología.
• Patología del aparato locomotor.
• Pediatría.
• Patologías relacionadas con el estrés.
• Medicina interna.

Aunque el tuina sea muy efectivo en cefalea, cólico nefrítico, dismenorrea, estreñimiento, gastralgia, hipertensión arterial... los pacientes acuden principalmente a las consultas en busca de tratamientos de traumatología y reumatología como por ejemplo en: tortícolis, cervicalgia, esguince toracocostal, dorsalgia de origen cervical, hernia discal lumbar, lumbalgia crónica, esguince lumbar agudo, espondiartrosis lumbar, tendinitis del supraespinoso, tenosinovitis del tendón del bíceps, periartritis escapulohumeral, bursitis subdeltoidea, bursitis olecraneana, epicondilitis, esguince de muñeca, tenosinovitis de dequervain, síndrome del túnel carpiano, artrosis de rodilla, meniscopatías, esguince de ligamentos de la rodilla, bursitis rotuliana, síndrome del piramidal, bursitis pertrocanterea, coxartrosis, dolor calcáneo, esguince de tobillo...

Mediante el Tui na conseguiremos efectos a nivel físico y a nivel energético:
• A nivel físico conseguiremos efectos sobre la circulación sanguínea, el sistema neuromuscular y la piel.
• A nivel energético conseguiremos efectos sobre la circulación del Qi (energía) y la Xue (sangre), sobre los órganos internos y efectos generales sobre el organismo.

Dao in Qi gong Masage

Aprendes a trabajar con tu cuerpoA través de estiramientos, control de la respiración, concentración y automasaje, el do-in consigue desbloquear los meridianos corporales. En su base confluyen el yoga, el shiatsu y la medicina tradicional china.

Postura, respiración y concentraciónLas sesiones de do-in constan de tres fases. En la primera se realizan una serie de movimientos suaves que ayudan a tomar conciencia del propio cuerpo, a encontrar el equilibrio y a adoptar la posición correcta. Lograr una postura corporal adecuada es muy importante, ya que esto es lo que nos permite empezar a respirar correctamente y conseguir un buen nivel de concentración. Unir estos tres pilares es lo que más cuesta cuando se comienza a practicar el do-in, después se hace de forma inconsciente.

Aunque se basa en la realización de estiramientos, éstos no tienen nada que ver con los que se hacen en la gimnasia occidental o con las clases de stretching que hay en los gimnasio. Los movimientos, ejercicios y posturas del do-in buscan restablecer la armonía de cuerpo y mente, lo que proporciona una intensa relajación.
La segunda fase va precedida de una serie de movimientos para calentar todas las articulaciones. Una vez hecho esto comienzan los estiramientos de los catorce canales energéticos. Cada postura se realiza en armonía con la respiración, pero nunca se fuerza demasiado el cuerpo. Esta fase termina con unos minutos de relajación.
La última fase consiste en una sesión de automasaje a base de presiones y golpecitos suaves con los nudillos en los puntos de acupuntura o canales energéticos.

Shiatsu

El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espiritu. Es una técnica de aplicación de la medicina tradicional china y sigue los mismos principios de energia y de meridianos que la acupresión. El potencial terapèutico del Shiatsu fué redescubierto en Japon a principios del siglo XIX y fué precisamente un japonés de nombre Tamai Tempaku quien elaboró la técnica actual del Shiatsu al combinar las técnicas tradicionales y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental.
Su principio de base es la noción de la energia vital (Qui en chino o Ki en japones). Esta energia circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de energia y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura o Tsubo) para desbloquear el flujo de energia o mejorarlo si està débil. El objetivo del Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energia vital en nuestro cuerpo y asi calmar muchos males.
El practicante de ésta "digitopresión" intuitiva hace primero un diagnóstico o Hara para identificar de la punta de los dedos los circuitos "vacios" de su energia a causa de ciertas afecciones. Este diagnostico comienza dsiempre por el abdomen. Después realiza una presión adecuada sobre los diferentes puntos a controlar para recargar la energia faltante de los meridianos.
La técnica terapeuticas varian, ciertos practicantes de Shiatsu trabajan los Tsubos o puntos especificos, como en la acupresión china o Shen-tao, otros utilizan masajes generales para estimular los meridianos.
Le Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguinea y del liquido limfatico, para eliminar desechos y disminuir la tensión muscular. Permite tambien disminuir el estrés, el insomnio y consolida las capacidades de auto-sanación.
Una variante del Shitsu y que se practica en autotratamiento es el Do in o Daoyin, que al origen es un método para mantenerse en buena forma fisica un poco como el yoga. Los diferentes ejercicios pueden mejorar el flujo de Ki, principalmente el control de la respiración, la meditación , los estiramientos, los masajes y las presiones de cietas zonas .

Digitopuntura

La mano es la herramienta original de la humanidad, y la ha usado instintivamente para aliviar el dolor.
La digitopuntura es una importante forma tradicional de medicina preventiva, ya que ésta libera efectivamente la tensión y elimina las toxinas, las cuales desequilibran los mecanismos del cuerpo.
En la medicina tradicional oriental se dice que la enfermedad es causada inicialmente por tensión y estrés, en otras palabras, por desequilibrio en los procesos fisiológicos del cuerpo.
Antes que los síntomas de un mal en particular se manifiesten, habrá tensión y toxicidad en algunas áreas del cuerpo.
Contamos con la ventaja de trabajar sobre nuestros desequilibrios físicos antes que la tensión y las toxinas hayan causado daño a los órganos internos.
FUENTE DE TODA VIDA
La energía que se libera fluye a través de los meridianos, nutriendo todos los órganos internos y sistemas del cuerpo.
Esta energía es la fuente de toda vida, y su libre circulación es la llave de salud radiante. Funciona para regular y equilibrar los sistemas: respiratorio, digestivo, endocrino, vascular, linfático, urogenital y nervioso.
También equilibran nuestras emociones, creando efectivamente un sentimiento de bienestar.
Al tocar puntos sobre nuestro cuerpo y tomar conciencia de su energía sutil y poderosa, usted podrá responsabilizarse de su salud y mejorar su condición en todos los niveles. Porque, cuando nuestra energía circula apropiadamente, nos sentimos amados, somos felices, en paz y armonía con nosotros mismos.
La digitopuntura también se desarrolló subjetivamente a través de los maestros, cuyo profundo conocimiento de su vida interior estaba tan desarrollada, tan sutilmente afinado, que les permitía literalmente sentir la energía de los puntos y los meridianos en ellos mismos y en otros.

Massoterapia Oriental

La acupuntura, la moxibustión, el kiko-o, el anma, el shiatsu (originariamente el do-in), son antiguas terapias corporales que se vienen desarrollando en China desde hace más de 3000 años. Estas técnicas ingresaron a Japón hace más de 1000 años y vienen siendo investigadas desde entonces. En la antigüedad, no se conocían las técnicas médicas como las actuales y las técnicas chinas eran las técnicas principales de la medicina. Originalmente, la medicina oriental estaba compuesta por la farmacopea china denominada "kanpo" y las terapias manuales como la acupuntura y la digitopuntura, pero, en la actualidad, en Japón ambas ramas conforman disciplinas independientes. En general, la masoterapia oriental se divide en 1) acupuntura y moxibustión, 2) digitopuntura (shiatsu),anma y masaje, 3) "seitai" (técnicas similares a la quiropraxia).
Se encuentra mayor efectividad en aquellas dolencias o síntomas de dolor que provienen de desplazamientos o desviaciones de la pelvis o la columna. Esta terapia tiene beneficios en las siguientes patologías: 1) lumbalgias, 2) dolores de cuello, cervical, hombros y brazos, 3) dolores de rodillas y codos, 4)cefalea (dolores de cabeza), mareos y zumbidos provenientes de dificultades de la columna, 5) escoliosis, 6) insomnio y neuralgias por causa vertebral, 7) Asma, Reacciones alérgicas, alteraciones menstruales, estados de ansiedad 8) esguinces, etc.

Fitoterapia

Es el empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempo inmemorial. Durante mucho tiempo los remedios naturales, y sobre todo las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el unico recurso de que disponían los médicos. Esto hizo que se profundizara en el conocimiento de las especies vegetales que poseen propiedades medicinales y ampliar su experiencis en el empleo de los productos que de ellas se extraen.
La fitoterapia, nombre que se aplica al uso medicinal de las plantas, nunca ha dejado de tener vigencia. Muchas de las especies vegetales utilizadas por sus virtudes curativas entre los antiguos egipcios, griegos y romanos pasaron a formar parte de la farmacopea medieval, que más tarde se vio enriquecida por el aporte de los conocimientos del Nuevo Mundo. Dichas plantas medicinales y los remedios que entonces utilizaban se siguen usando hoy en día.
A principio de este siglo, el desarrollo de la química y el descubrimiento de complejos procesos de síntesis orgánica desembocaron en la puesta en marcha, por parte de la industria farmacéutica, de una nueva producción de medicamentos. Para la fabricación de muchos de ellos utilizaron los principios activos de determinadas plantas medicinales, creyendo que las acciones imputables a dichas sustancias, se verían incrementadas, al poder realizar terapias donde la cantidad de principio activo es superior al que posee la planta. Nada más lejos de la realidad, ya que se comprobó que las propiedades de dichas sustabcias, eran menos eficaces y existía peligro de producir intoxicaciones e intolerancias, cosa que no ocurría con la utilización de la planta entera.
No debemos olvidar que los remedios a base de plantas medicinales presentan una inmensa ventaja con respecto a los tratamientos químicos. En las plantas los principios activos se hallan siempre biológicamente equilibrados por la presencia de sustancias complementarias, que van a potenciarse entre si, de forma que en gereral no se acumulan en el organismo, y sus efectos indeseables están limitados. Sin embargo, a pesar de que han aumentado las investigaciones y estudios científicos de las plantas medicinales, todavía no se cococen muchos de los pricipios activos a los que deben las plantas sus extraordinarias cualidades.
Recordar también la gran importancia que posee la forma de recolección y conservación de las plantas, ya que las células vegetales, desde el mismo momento de la recolección, sufren un cierto numero de transformaciones biológicas. Así al separar la parte aérea de la raíz, se provoca una interrupción del flujo alimenticio y de transpiración. Las enzimas que contiene, y que antes favorecían la formación de materias activas, empiezan ahora a descomponerla. En el organismo vegetal, las anteriores reacciones de síntesis orgánica, comienzan a ser suplantadas por reacciones de degradación, y el producto se transforma desde el punto de vista químico. Estas transformaciones se manifiestan con emisión de olor, modificación del color, etc. Una incorrecta recolección y desecación, aumenta la cantidad de productos de degradación, perdiendo 

la planta parte de su calidad.
Desde el punto de vista de la Naturopatia, el estado morboso que se manifiesta a través de la enfermedad, es la consecuencia de una larga cadena de reacciones del organismo humano, ante las relaciones permanentemente deterioradas que se dan entre el microcosmos que nos rodea. Dificilmente se vencerá a la enfermedad si antes no armonizamos la relación de estas fuerzas internas y externas.
Todo el mundo participa en su propia salud o enfermedad en todo momento, mediante sus creencias, sentimientos y actitud hacia la vida, así como, de modo más directo, mediante el empleo de las terapias adecuadas. La comprensión de esta participación, es el primer paso para cualquier persona que desee recuperarse. Debemos de tener en cuenta que una enfermedad no es simplemente un problema físico, sino más bien, es un problema de toda la persona, la cual comprende no solamente el cuerpo físico y mental, sino el cuerpo etérico (Las energias). Si este sistema, conjunto de cuerpo, mente y etérico, que constituye el todo integral que es la persona, no está funcionando en dirección a la salud, entonces las intervenciones puramente físicas no conseguirán el éxito. Hay que considerar al ser humano en su totalidad, incluso en su relación con el mundo exterior y no centrarnos exclusivamente en su enfermedad. Cada día se descuida más la importancia del individuo como persona, y se le ve más como una enfermedad. Está en nuestras manos, el ir cambiando esta actitud e iniciar una colaboración con la "persona", que permita instaurar unas costumbres sanas e higiénicas tanto a nivel individual como colectivo.
Debido a la gran amplitud del tema, establecere una pequeña selección de plantas relacionadas con los distintos sistemas del organismo.
La fitoterapia es el estudio del interès terapeutico de las plantas, estas plantas contienen componentes activos utilizados para el tratamiento de diversas enfermedades. Estos principios activos han sido estudiados y extraidos por diferentes metodos. Para que una planta comun tenga propiedades medicinales se deben respetar ciertas reglas de recogida, desecación, almacenamiento y finalmente la presentacion final en infusiones, extractos, capsulas etc. Lista de plantas y sus virtudes Lista de problemas y sus tratamientos con fitoterapia Como se preparan las plantas ? Maceración:se dejan las plantas en agua aceite o vinagre macerar durante un periodo que varia entre 12 horas y 15 dias en funcion del tipo de planta Infusion: La planta se cubre de agua tibia o hirviendo y se deja reposar Decocción: se dejan las plantas en agua fria que luego se pone a hervir durante algunos minutos(especialmente raices,cortezas y frutos) Tintura madre: Maceracion del polvo de planta seca en alcohol a 40° 

Moxibustion

Es un método terapéutico que usa las propiedades curativas de la planta artemisa y del calor para reequilibrar el estado de salud en general y para trabajar sobre trastornos más específicos como la debilidad de energía, artrosis, problemas musculares crónicos, etc.
Hay diferentes modos de aplicar la Moxibustión, siendo los más importantes:

• La Moxibustión con conos. Es el que se aplica utilizando la planta de artemisa prensada en forma de pequeños conos que se colocan sobre determinados puntos de acupuntura y se encienden para transmitir el calor de la brasa al cuerpo del paciente. Se pueden usar directamente sobre la piel o sobre láminas de jengibre o ajo.
• La Moxibustión con puros. En este método se usa la planta de artemisa prensada en forma de puro, se enciende un extremo y se dirige a determinadas zonas del cuerpo dejando un espacio de unos 4 cts. Entre la piel y el puro. Para que tenga efectividad hay que trabajar entre quince y veinte minutos por punto.
• La Moxibustión con agujas templadas. Aquí aplicamos una bolita de artemisa sobre un extremo de la aguja de acupuntura y pinchamos con el otro extremo sobre el punto que queremos tratar. Al encender la artemisa el calor se transmite al cuerpo a través de la aguja.
• La Moxibustión con Reionki (Ito thermie) En este método se utilizan los Reionkis (Instrumento formado por un tubo interior donde va alojada la barra de artemisa y uno exterior que se aplica sobre el cuerpo) para introducir el calor a través de la piel. Hay diferentes técnicas de aplicación siendo las mas corrientes las de aplicación de Reionkis sobre un punto o frotación sobre aéreas mas extensas

¿En qué se basa la Moxibustión?

A un nivel funcional, al estimular los puntos por Moxibustión, los impulsos provocados por las terminaciones nerviosas de la piel causan la dilatación de los capilares incrementándose la circulación en todo el cuerpo en general y sobre las aéreas asociadas al punto que tratamos.
A un nivel teórico se basa en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, según la cual los diferentes desequilibrios del ser humano se deben a trastornos producidos por factores patógenos externos, por las siete emociones, o por desequilibrio entre las fuerzas yin y yang del cuerpo. Utilizamos la Moxibustión para introducir calor en los meridianos, estimular puntos de acupuntura, combatir el frío o la humedad interna o para favorecer las condiciones yin y yang de nuestro interior.

¿En qué nos puede ayudar la Moxibustión?

A un nivel local la Moxibustión nos ayuda en:
• Trastornos en las articulaciones (como la artrosis o la artritis)
• Trastornos derivados del frío o la humedad (rigidez lumbar)

A un nivel más amplio la Moxibustión nos ayuda a:
• Estimular el yang interno del cuerpo (fatiga)
• Regular el sistema digestivo (nauseas, digestiones pesadas)
• Regular el sistema reproductor femenino (trastornos en la menstruación)
• Regular el ki de bazo (cansancio permanente, fatiga de brazos y piernas, necesidad de dormir)
• Mayor producción de glóbulos blancos, glóbulos rojos y hemoglobina.
• Mejora en el tiempo de coagulación y capacidad de generación de anticuerpos.

Origen e historia de la Moxibustión

La formación y el desarrollo de la Moxibustión cuentan con un largo periodo histórico.
Tuvo su origen después de que el fuego entrara en la vida del hombre. Es muy posible que cuando calentaban sus cuerpos descubrieran accidentalmente alivio o desaparición de enfermedades al aplicar calor en determinadas partes del cuerpo. Después fueron buscando maneras de aplicar el calor sobre el cuerpo y descubrieron que la planta de la artemisa molida y prensada tenia una alto poder de concentración de calor y de cauterización.
Uno de los primeros tratados escritos en el que aparece la Moxibustión es el Huangdi nei jing o libro clásico de la medicina interna escrito entre los años 475 A.C. y el 221 D.C. Posteriormente aparecerían otros escritos entre los que destaca el manual ilustrado de puntos de acupuntura y Moxibustión escrito en el año 1026 D.C.
Hoy en día gracias a la difusión de la medicina tradicional china la Moxibustión se utiliza con frecuencia en todo occidente y en multitud de países del mundo. Es un método sencillo, sin efectos nocivos y que puede ser utilizado a nivel local por cualquier persona siguiendo unos sencillos consejos.

Ventosa terapia

Uso terapéutico y estético

Ventosa-terapia es una modalidad complementaria de tratamiento por congestión local de vacío, parcialmente fabricado en áreas o meridianos de acupuntura, órganos, músculos o tendones.

Así como activamos estas áreas, todo el cuerpo puede ser activado cuando aplicamos ventosas en la zona de la columna vertebral. Estas ventosas estimulan el sistema inmunológico, promoviendo la circulación sanguínea.

Puede aliviar resfríos, tos, gripe, jaquecas, insomnio, artritis, reumatismo, tensión muscular, lumbalgias, tortícolis, bursitis, stress, y otras dolencias.

Localmente la ventosa promueve a la circulación linfática, metabolismo, fortaleciendo el sistema inmunológico y reduciendo la inflamación del tejido muscular. Este tratamiento purifica la sangre, relaja los músculos y alivia el strees. La piel libre de residuos consigue una buena respuesta micro-circulatoria, periférica, resultando en una mejor resistencia a las enfermedades.

Aplicación Terapéutica

El sistema terapéutico, usando ventosas, actúa en el interior del cuerpo, incentivando al organismo a través de su propia fisiología, a separar de la sangre los residuos metabólicos e toxinas residuales.

La piel libre de los residuos, consigue una buena respuesta micro-circulatoria, periférica, resultando con una mejor resistencia a las enfermedades. La ventosa usa su propia naturaleza y sus reacciones autónomas como recurso terapéutico activando el natural poder de cura del organismo, siendo un tratamiento natural sin agredir al medio ambiente. Por lo tanto su uso permanente en el Tiempo, mantiene la salud.

Presión Arterial

La presión arterial es una señal de salud, ella debe ser mantenida en niveles suficientes para que sea permitido un equilibrado flujo sanguíneo en la extensa rede del sistema de vasos capilares e vascular humano.

Ella depende objetivamente de dos factores: El volumen de sangre ejectado por el ventrículo del corazón por minuto, y de la resistencia al flujo sanguíneo ofrecida por el aparato vascular.

El sistema nervioso autónomo desempeña un papel importante en la manu- tención de la presión arterial, a causa de su control del batimento cardíaco y del grado de resistencia y elasticidad de los vasos sanguíneos.

La reducción arterial activa el equilibrio Simpático-Parasimpatico del Sistema Nervioso Autónomo. El control de la presión arterial es muy importante dentro del tratamiento de ventosa-terapia.

Las estadísticas tradicionales definen la normalidad de la presión arterial en 140 por 80 mmHg. Y 120 por 60 mmHg. Presión baja.

Acupuntura

La acupuntura es un método terapeutico que forma parte de la medicina tradicional China. La màs lejana mención que se conoce escrita de la acupuntura esta fechada en el año 580 antes de J. C.. Se trata de "El libro de las Primaveras y los Otoños", historia de la china del siglo VIII al sigloV antes de J.C.
Las bases de ésta técnica estan constituidas fundamentalmente por dos nociones importantes:
Nocion de Energia: T'chi, es la base de la filosofia y la medicina China. Esta énergia se caracteriza por la alternancia regular del Yin- polo negativo, corresponde a la materia, el agua, el frio- y del Yang- polo positivo corresponde a la énergia, el sol, el dia, el fuego-. A ésta concepción se asocia la teoria de los Cinco Elementos. Madera, fuego,tierra, metal y agua.
Existencia de zonas cutàneas privilegiadas: La médicina China describe cinco órganos (corazón, pulmón, bazo, higado, riñones) y siete "entrañas" ( vesicula biliar, estómago, intestino delgado, intestino grueso, vejiga, y tres focos o zonas de recalentamiento).
A cada una de esas entidades corresponde un meridiano o trayecto energético externo ( por el tejido sub-cutàneo) y otro trayecto interno que và hacia cada órgano o entraña. Sobre el trayecto de los meridianos se localizan unos puntos de entrada y salida de energia . Con la ayuda de agujas localizadas sobre ésos puntos se puede obtener una acción sobre la energia.

Feng Shui

Feng Shui es una forma de geomancia desarrollada en China. Originalmente el Feng Shui formaba parte de un cuerpo de conocimientos que aunaba filosofía y ciencia natural y que estudiaba e interpretaba los cambios que ocurren en la naturaleza, el clima, y los astros. Los fundamentos del feng shui reconocen diversos orígenes. Por un lado se basa en la simbología del I Ching o libro de los cambios. Por otro lado, incorpora la Teoría de los Cinco Movimientos (Wu Xing).
En la China imperial el feng shui era un asunto de estado y sólo las construcciones imperiales y de algunos nobles tenían acceso a esta aplicación, por eso se la llamaba "Aplicaciones de emperadores y reyes". Incluso se aplicaba a la ubicación y orientación de las tumbas (Yin Zhai o vivienda de los muertos) ya que se creía que el feng shui de las mismas influía sobre la fortuna de la descendencia del difunto.
A partir de la instauración de la república, el feng shui (junto con otras prácticas tradicionales de la cultura china) fue prácticamente prohibido y es así que los centros actuales de difusión del feng shui no se encuentran en China sino en Hong Kong, Taiwan y Malasia. En la última década el feng shui se ha popularizado enormemente y su práctica y enseñanza se ha extendido por casi todo el mundo.

Meditacion

LOS EJERCICIOS DE MEDITACIóN TIENEN TODOS EL MISMO OBJETIVO: OPTIMIZAR NUESTRA CONCIENCIA Y VOLVERLA APTA PARA CONOCER LA EXPERIENCIA DE LA ELEVACIóN, DE LA ILUMINACIóN. SE TRATA DE MIRARSE UNO MISMO Y DE PRACTICAR EL ESPíRITU INQUIETO, SOBRE TODO A TRAVéS DE LA RESPIRACIóN.